¿Qué es el distanciamiento social?

08 Diciembre 2020
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En un nivel práctico, el “distanciamiento social se refiere a mantenerse físicamente separado de otras personas en un esfuerzo por limitar la propagación de un virus”.

Es difícil, el ser humano es sociable por naturaleza (la mayoría) y se siente mejor y más a salvo; en la compañía de sus similares. Sobretodo seres queridos, amistades y compañeros de actividades.

Cuando se desarrolla una pandemia, este no es el caso. Así nos lo dicen los médicos. Mientras que para la seguridad pública la fuerza está en los números, en el caso de los contagios esta ventaja se vuelve en nuestra contra. Entre más gente se congregue en un solo lugar, el riesgo de propagación de la enfermedad aumenta, especialmente una enfermedad respiratoria con un contagio tan acelerado como el COVID-19.

Por ello, te decimos algunas formas de practicar una distancia social segura y fácil, para que no pases riesgos por alto de manera inconsciente.

Si cancelas un plan por culpa del COVID-19, sé sincero. Lo mejor es ser honesto, puede ser que te tomen como exagerado, pero explica tus razones para alejarte de la gente por un tiempo mientras se estabiliza todo. Principalmente si sufres de una condición crónica que podría agravarse con la enfermedad y las reuniones son en lugares públicos con gran número de personas.

También es válido preocuparte por la salud de tus seres queridos y por evitar contagiarlos al evitar contagiarte tú. No quieres llevarle nada en tu tos a tus seres queridos.

¡No toques nada! Aunque mueras de la curiosidad, es lo mejor. No tocar a otros, no tocar lo que ves en la tienda, y si lo haces, evita tocar tu cara o tus objetos personales antes de lavarte y desinfectarte maños y muñecas correctamente.
Si te enfermas, no salgas. Otra razón más para no salir: evitar contagiar a otros; además de no contagiarte o exponerte a circunstancias de riesgo para tu salud.
 
Zombie fan, es tu momento. Haber visto maratones de todas esas películas de zombies, desastres naturales y químicos, no fueron en vano, y este es el momento de demostrarlo. Si deseas evitar contagiarte, una buena idea es reflexionar sobre los consejos de estas películas para evitar ser infectado.
 
Sé creativo. No se trata de no divertirte, pero si tu idea de diversión incluye salir a lugares abarrotados tendrás que pensar en alternativas por el momento. De preferencia alternativas que puedas llevar a cabo en tu casa, como ponerte al corriente con un amigo (que estés seguro que no se siente mal o estuvo en contacto con algún enfermo de COVID-19), ver películas, jugar algún juego, aprender algo nuevo juntos.

Aprende a reconectarte con tus seres queridos. Si vives con tus papás, amigos o pareja, es el momento de tener interacciones de calidad con ellos y hablar o convivir como ya tenía tiempo que no lo hacían.

Lo que puedas, hazlo desde casa. Ejercicio, estudio, trabajo, si puedes, hazlo desde casa. Si tienes la opción, aprovéchala y limita tus salidas e interacciones.

Establecer tus límites y lo que puedes hacer para evitar contagios en este periodo, es muy importante. Habla con tus amigos, familiares y otros seres queridos para que puedan entenderse y respetar estos límites, así como contar el uno con el otro en cualquier momento de necesidad, sin ignorar las recomendaciones y medidas de prevención.

Mientras más saludable y más cauteloso te mantengas, más contribuyes a la salud de todos.

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